Aproape fiecare om este îngrijorat de întrebările legate de potență, vrea să rămână tânăr și puternic cât mai mult posibil.
Produsele alimentare au un impact direct asupra activității corpului, în special asupra puterii masculine și a potenței sexuale.
În Grecia, mijloacele pentru creșterea potenței și funcției sexuale au fost numite „afrodisiace". Se credea că activează dorința sexuală, întineresc corpul și mențin funcția sexuală la nivelul cerut.
Astăzi, nutriționiștii știu ce produse alimentare trebuie consumate pentru potență.
Principalele produse
În dieta fiecărui bărbat, ar trebui să existe alimente bogate în vitaminele A, E, B, îmbunătățește conducerea în impulsurile nervoase. Este important să vă monitorizați apetitul, nu mâncați în exces, deoarece acest lucru reduce semnificativ potența, senzualitatea.
Ce alimente ar trebui incluse pentru activitatea sexuală?
- Alimente vegetale, inclusiv nuci, arahide, fistic, alune. În ceea ce privește fructele, cel mai bine este să introduceți lămâi, rodii, smochine, portocale în dietă.
- Diferite tipuri de ceapă - ceapă, ceapă verde, praz și ceapă batun. Dacă combinați ceapă și ouă, efectul va crește de mai multe ori.
- Ierburi picante - cimbru, cimbru, anason, semințe de chimion, portelan, sunătoare.
- Semințe de grădină sau fructe combinate cu carne fiartă.
- Ciuperci, semințe de dovleac, urzici, pâine de secară.
- Frunze de păpădie (trebuie să le colectați când planta înflorește).
- Produse lactate - brânză, chefir, iaurt, brânză de vaci. Produsele pot fi folosite pentru sosul de salată.
- Alimente proteice: vânat, carne, pește. Carnea de macrou fiartă și scoicile de cocos sunt utile în special. Fructele de mare sunt utile și: raci, crustacee, midii, creveți.
- Suc de struguri necoapte, oțet de vin.
Rețete pentru creșterea potenței
Atenţie!Atracția sexuală este trezită de dulciuri. Pregătiți-vă o astfel de băutură vindecătoare: luați lapte - 300 de grame, adăugați aceeași cantitate de miere, ouă crude și drojdie de bere - o lingură.
Puteți folosi această rețetă pentru o poțiune de dragoste. Pentru a-l prepara, trebuie să luați stafide - 200 de grame, aceeași cantitate de smochine uscate, prune uscate. La final, adăugați nuci - 12 bucăți. Amestecul se păstrează într-un loc răcoros. Încercați să luați cel puțin două linguri în fiecare zi. Fă-o mai bine după prânz. Sub formă de băutură, este de preferat să beți chefir, iaurt.
De asemenea, folosesc această rețetă: toacă un cățel de usturoi curățat (kilogram), îl toarnă într-o sticlă, apoi umple-l complet cu apă clocotită. Cu un capac bine închis, produsul poate fi depozitat timp de aproximativ 30 de zile în întuneric. Nu uitați să agitați infuzia. Principalul lucru este să luați corect infuzia: o lingură de lapte + o linguriță de produs. Trebuie să fiți sigur că beți toate medicamentele dintr-o dată. În timpul aportului, pe lângă creșterea potenței, vasele de sânge sunt curățate, auzul și vederea se îmbunătățesc. Deci, corpul este complet restaurat și întinerit.
Dieta și activitatea fizică
Trebuie să înțelegeți că nutriția joacă într-adevăr un rol important. Este necesară nu numai menținerea dorinței sexuale, ci și creșterea nivelului de testosteron.
Prin urmare, este foarte important să faceți mișcare în fiecare zi, petrecând o oră din timp pentru antrenament. Exercițiul trebuie să fie regulat, altfel corpul va crește cantitatea de hormon cortizol și afectează negativ producția de testosteron.
Studiile demonstrează că obezitatea este una dintre principalele cauze ale disfuncției erectile și scade semnificativ nivelul de testosteron. Doar cu pierderea în greutate performanța sexuală se îmbunătățește.
Pentru producția completă de hormoni, un om are nevoie disperată de grăsimi, dar acestea trebuie să fie polinesaturate sau mononesaturate.
Cu grija!Este imposibil să abuzăm de grăsimi, acestea duc la înfundarea arterelor, astfel încât sângele nu curge bine în organele genitale. Este de preferat să folosiți grăsimi animale, acestea conțin vitamine, aminoacizi, minerale.
Valoarea cărnii pentru potența masculină
Carnea naturală și de înaltă calitate conține substanțe necesare pentru potență:
- Omega-3 este abundent în carne de vită. Această substanță este unul dintre cei mai buni agenți profilactici pentru bolile cardiovasculare și este, de asemenea, un excelent agent antiinflamator.
- Acidul linoleic conjugat face posibilă combaterea cancerului, a aterosclerozei. Cu ajutorul acestuia, puteți reduce depunerea de grăsimi, preveni dezvoltarea aterosclerozei.
- Vitamina D3. Animalul din pășune primește doza necesară de lumină, astfel încât produsul conține mult din această substanță.
- Vitamina E este esențială pentru sănătatea sexuală a unui bărbat. Această vitamină este abundentă în planta consumată de animale.
Ce ceai să bei pentru a crește potența?
Una dintre cele mai bune băuturi este ceaiul verde. Este bogat în zinc, care sintetizează activ testosteronul, crește tonusul organelor genitale și este cea mai bună prevenire a prostatitei. Este important să beți ceai proaspăt, cu ajutorul acestuia toate microelementele vor fi complet absorbite.
Iar ceaiul de hibiscus va ajuta nu numai la creșterea potenței, ci și la întărirea corpului. Acest ceai conține proteine, aminoacizi, acid ascorbic, care este responsabil de metabolism și de dorința sexuală. Se bea fierbinte după cină. Efectul va crește dacă adăugați lămâie, cardamom, ghimbir. Este deosebit de util să adăugați sunătoare, coacăze, zmeură, șolduri la ceai.
Astfel, este important să se țină seama de faptul că spermatozoizii sunt un concentrat de acid nucleic, ceea ce este extrem de necesar pentru sinteza completă a substanțelor biologice: proteine, fosfor, potasiu, calciu, zinc, seleniu. Obțineți aceste substanțe mâncând cereale, semințe, fistic, semințe de morcov, fasole, semințe de susan, castane. Dacă mănânci corect, faci mișcare regulată și ai un stil de viață sănătos, nu vei avea probleme cu prostata. Pentru a obține rezultatul dorit, principalul lucru este să-ți stabilești un obiectiv. Asigurați-vă că vă urmăriți dieta!